Zainteresowanie terapiami naturalnymi wynika z poszukiwania alternatywnych lub uzupełniających metod wspierania zdrowia, które opierają się na wykorzystaniu naturalnych środków a także technik. Takie podejście obejmuje szerokie spektrum działań, od stosowania ziół i preparatów pochodzenia roślinnego, przez różnorodne metody relaksacyjne, aż po specjalistyczne techniki manualne. Terapie naturalne na prawdę bardzo często postrzegane są jako sposobność wsparcia organizmu bez ingerencji syntetycznych substancji, chociaż ich skuteczność a także zakres działania bywają różnorodne i uzależnione od dokładnie określonej metody oraz indywidualnych uwarunkowań pacjenta.
Naturoterapia to termin obejmujący sporo praktyk terapeutycznych skupiających się na przywracaniu równowagi organizmu za pomocą naturalnych środków. Może to być w głównej mierze stosowanie olejków eterycznych, masaży, akupresury czy kąpieli ziołowych. W niektórych systemach terapeutycznych ważne jest też wsparcie żywieniowe oparte na produktach naturalnych oraz zmiany w stylu życia. Metody te mają na celu nie tylko eliminację objawów, niemniej jednak także wpływ na ogólną kondycję organizmu i jego zdolności samoregulacyjne. W praktyce wyselekcjonowanie odpowiednich form terapii naturalnych powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb oraz stanu zdrowia osoby korzystającej z takowych metod.
Wykorzystanie terapii naturalnych w normalnym życiu bywa różnorodne, a sporo z nich ma charakter profilaktyczny. Powiązane są one z dążeniem do zachowania zdrowia i równowagi psychofizycznej bez stosowania leków syntetycznych. Warto zauważyć, że efekty takich terapii mogą być subtelne i wymagają czasu, a ich działanie bywa oceniane na podstawie subiektywnych odczuć. W medycynie naturalnej spore znaczenie ma również aspekt holistyczny, który zakłada patrzenie na człowieka jako na całość, w której fizyczne, emocjonalne i duchowe elementy są ze sobą związane. Takie podejście odbiega od tradycyjnych metod leczenia, które na prawdę bardzo często skupiają się przede wszystkim na konkretnych objawach.
Naturoterapia bywa stosowana zarówno jako samodzielna metoda, jak i uzupełnienie konwencjonalnych terapii medycznych. Są przypadki w których ma za zadanie zmniejszyć dolegliwości towarzyszące chorobom albo terapiom farmakologicznym. Praktyki naturalne wymagają jednak adekwatnej wiedzy i ostrożności, ponieważ nie wszystkie techniki są bezpieczne dla każdego, a ich stosowanie powinno być konsultowane ze specjalistą. Warto też mieć na uwadze, że badania naukowe dotyczące skuteczności wielu terapii naturalnych nadal są w toku, co znaczy, że ich miejsce w systemie opieki zdrowotnej oraz sposób wykorzystywania mogą ulegać zmianom.
Zobacz także: naturopata.